Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Ешьте больше витаминов: Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов и ягод, богатых витамином C

Ешьте больше витаминов: Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов и ягод, богатых витамином C.

Чаще проветривайте комнату: Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов в помещении.

Мыть руки важно: Особенно после улицы и перед едой, используйте тёплую воду и мыло.

Носите маску в людных местах: Это снизит вероятность заразиться воздушно-капельным путём.

Занимайтесь спортом: Умеренная физическая нагрузка укрепляет иммунитет.

Высыпайтесь: Полноценный сон способствует восстановлению сил организма.

Сделайте прививку против гриппа: Она защитит вас от наиболее распространённых штаммов вируса.

Будьте внимательны к своему здоровью: При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
31

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы